Skip to content

Теория и методика тренировки в горных видах спорта Ю. В. Байковский

Скачать книгу Теория и методика тренировки в горных видах спорта Ю. В. Байковский doc

Учебно-методическое пособие для тренеров, инструкторов, гидов и спортсменов, специализирующихся в горных видах спорта, а также для специалистов силовых структур и спецподразделений, работающих в горах, и подразделений горноспасателей МЧС.

Поэтому равномерная тренировка никогда не должна быть единственным методом повышения аэробной производительности организма и должна сочетаться с другими методами, такими, как переменная и повторная тренировки. Кроме этих основных средств, в систему спортивной тренировки также включается целый ряд специфических средств: Рациональная экономичная техника способствует продолжительной работе, энергоресурсы при этом зря не тратятся.

rtf, doc, txt, EPUB

Классификация силовых упражнений по А. Максименко [30] включает в себя: Никакое моделирование соревновательной восходительской нагрузки не заменит сами соревнования и восхождения. Такие скорости называются субкритическими. Учебное пособие Специальная подготовка боксера Физиотерапевтические технологии восстановительной медицины Разведовательная подготовка подразделений специального назначения Психо-нейро-иммунные взаимодействия при часто встречающихся хронических заболеваниях кожи Краткий справочник невролога Справочник по патологоанатомической диагностике заразных болезней крупного рогатого скота.

В альпинизме соревновательный метод может включать в себя как непосредственное участие спортсмена в очном чемпионате России региона, городатак серию восхождений различной сложности в соответствии с квалификацией спортсмена.

Экспертный метод — результат определяется оценкой жюри, является субъективным методом см. Последовавшее затем снижение интенсивности обеспечивает относительное восстановление появившегося кислородного долга и снова очередная пара ускорения и замедления. Она проявляется в способности спортсмена выполнять работу заданной мощности в течение заданного времени.